Yoga blog

februari 20, 2019
Yoga limbs

Wat is het achtvoudige pad van yoga?

In het Sanskriet betekent het woord yoga verbinden of verenigen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gaat het in de praktijk niet alleen om complexe […]
februari 14, 2019
Baby yoga

De vier hoofdbandhas

Vaak gebruikt naast pranayama, kunnen bandhas worden gebruikt om de stroom van energie tijdelijk te blokkeren. Om ze te beoefenen heb je alleen een heldere gedachten […]
februari 5, 2019
Yoga raja

Wat is Raja Yoga?

Terwijl sommige yogastijlen puur voor te oefening worden gedaan, richten anderen zich op het emotionele en spirituele lichaam in plaats van het fysieke lichaam. Raja yoga […]
januari 31, 2019
yoga knees safe

Hoe houd je je knieën veilig tijdens yoga?

Het kniegewricht bestaat uit bot, ligamenten en kraakbeen. Als grootste en meest complexe gewricht in het lichaam kunnen we knielen, zitten, rennen, lopen, lopen, rechtop staan […]