Yoga blog

januari 17, 2020
Waarom Trilt Mijn Lichaam In De Yoga Les?

Waarom Trilt Mijn Lichaam In De Yoga Les?

Tijdens yoga is het niet ongewoon om bevende, trillende of vibrerende spieren te ervaren. Vaak gebeurt dit tijdens een houding die veel inspanning vereist, maar je […]
januari 9, 2020
Top Yoga Leraren Delen Hun 7 Favoriete Ochtendstretches

Top Yoga Leraren Delen Hun 7 Favoriete Ochtendstretches

Zelfs als je acht goede uren slaap haalt, kunnen ochtenden zwaar zijn. Voor de meesten is er niets minder leuk dan het gevreesde lawaai van de […]
december 19, 2019
10 Yogahoudingen Voor Sterkere Voeten en Beter Evenwicht

10 Yogahoudingen Voor Sterkere Voeten en Beter Evenwicht

Balans, coördinatie en kracht zijn noodzakelijk voor het dagdagelijkse leven. Hoe ouder we worden, hoe meer deze vaardigheden afnemen. Onze voeten zijn niet meer zo sterk […]
december 12, 2019
Hoe Yoga Kan Helpen Bij Trauma

Hoe Yoga Kan Helpen Bij Trauma

In het Oosten wordt het belang van de verbinding tussen verstand en lichaam al jaren erkend. De cultuur van het Westen begint dit ook op te […]