Yoga blog

juni 20, 2019
Yoga Hakini Mudra

Wat is Hakini Mudra?

De Hakini Mudra is een yoga gebaar waarbij je de toppen van je linkerhand samenbrengt met die van je rechterhand. Deze mudra, genaamd naar de god […]
juni 20, 2019
Yoga Mula Bandha

Wat is Mula Bandha?

De Bandhas kun je het best omschrijven als lichaamssloten die gebruikt worden in yoga. In principe zijn het delen van het lichaam die geïsoleerd worden om […]
juni 7, 2019
Welke Impact Heeft Yoga Op Jouw Gezondheid

Welke Impact Heeft Yoga Op Jouw Gezondheid?

Impact van yoga op gezondheid We weten allemaal dat yoga goed is voor onze mentale en fysieke gezondheid. Minstens één keer per week op de yoga […]
mei 16, 2019
Restorative yoga

Wat zijn de 5 Koshas?

De Koshas zijn energielagen die het lichaam bedekken van de buitenste laag huid tot het diepe spirituele centrum. Geëngageerd op of af de yoga mat, geven […]