Yoga blog
februari 14, 2019
Vaak gebruikt naast pranayama, kunnen bandhas worden gebruikt om de stroom van energie tijdelijk te blokkeren. Om ze te beoefenen heb je alleen een heldere gedachten […]
februari 5, 2019
Terwijl sommige yogastijlen puur voor te oefening worden gedaan, richten anderen zich op het emotionele en spirituele lichaam in plaats van het fysieke lichaam. Raja yoga […]
januari 31, 2019
Het kniegewricht bestaat uit bot, ligamenten en kraakbeen. Als grootste en meest complexe gewricht in het lichaam kunnen we knielen, zitten, rennen, lopen, lopen, rechtop staan […]
januari 24, 2019
Ongeacht je leeftijd, een sterk lichaam is belangrijk. Als je fysiek zwak bent, zal je uithoudingsvermogen, zenuwstabiliteit en immuniteit in gevaar komen. Als gevolg daarvan kunnen […]