Yoga blog

maart 6, 2019
Yoga shake up

Hoe zorg je voor wat afwisseling in je yogapraktijk

Als je yoga beoefening aanvoelt als een karwei, is het tijd om dingen wat op te schudden. Terwijl de therapie een waaier aan grote voordelen met […]
februari 26, 2019
Yoga at home

Hoe yoga thuis doen?

Hoewel een wekelijkse yogales veel voordelen heeft, is het soms gewoon niet praktisch. Misschien ben je een drukke werkende moeder, of kun je gewoon geen les […]
februari 20, 2019
Yoga limbs

Wat is het achtvoudige pad van yoga?

In het Sanskriet betekent het woord yoga verbinden of verenigen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gaat het in de praktijk niet alleen om complexe […]
februari 14, 2019
Baby yoga

De vier hoofdbandhas

Vaak gebruikt naast pranayama, kunnen bandhas worden gebruikt om de stroom van energie tijdelijk te blokkeren. Om ze te beoefenen heb je alleen een heldere gedachten […]