Yoga blog

De Tibetaanse Rites zijn vijf simpele kriyas. Deze worden het best uitgelegd als bewegingen door twee of meer houdingen. Kriyas kunnen in slechts enkele minuten beoefend […]

De Hakini Mudra is een yoga gebaar waarbij je de toppen van je linkerhand samenbrengt met die van je rechterhand. Deze mudra, genaamd naar de god […]

De Bandhas kun je het best omschrijven als lichaamssloten die gebruikt worden in yoga. In principe zijn het delen van het lichaam die geïsoleerd worden om […]

Impact van yoga op gezondheid We weten allemaal dat yoga goed is voor onze mentale en fysieke gezondheid. Minstens één keer per week op de yoga […]