Yoga blog

juli 5, 2019
Yoga Poses om te Helpen bij Lordose

Yoga Poses om te Helpen bij Lordose

Lordose is een aandoening die een kromming veroorzaakt in de lumbale wervelkolom. Indien onbehandeld kan dit leiden tot overmatige druk op de wervelkolom, die het hoofd […]
juni 27, 2019
De Vijf Tibetaanse Rites en Hun Voordelen

De Vijf Tibetaanse Rites en Hun Voordelen

De Tibetaanse Rites zijn vijf simpele kriyas. Deze worden het best uitgelegd als bewegingen door twee of meer houdingen. Kriyas kunnen in slechts enkele minuten beoefend […]
juni 20, 2019
Yoga Hakini Mudra

Wat is Hakini Mudra?

De Hakini Mudra is een yoga gebaar waarbij je de toppen van je linkerhand samenbrengt met die van je rechterhand. Deze mudra, genaamd naar de god […]
juni 20, 2019
Yoga Mula Bandha

Wat is Mula Bandha?

De Bandhas kun je het best omschrijven als lichaamssloten die gebruikt worden in yoga. In principe zijn het delen van het lichaam die geïsoleerd worden om […]