Waarom Ana Heart?
Voor wie?
Wanneer?
Yoga Blog
De Pistol Squat: Hoe bouw je de Nodige Kracht, Flexibiliteit en Mobiliteit op voor deze Pose
Ook gekend als de eenbenige stoelhouding, is de Pistol Squat een gevorderde yoga houding. Voor je deze pose probeert, zijn er zekere delen van het lichaam […]
Yoga Poses om Krampen te Verlichten
Voor vele vrouwen komt die tijd van de maand samen met een hoop vervelende symptomen. Meer dan 80% van vrouwen lijden aan menstruele pijnen, dus het […]
Het Verschil tussen Yoga en Yoga Therapie
Yoga gebruikt fysieke houdingen, meditatie en ademhalingsoefeningen om het lichaam te harmoniseren met het verstand en de ademhaling. Vele beoefenaars gebruiken yoga om meer te leren […]
7 Dingen die Yoga me heeft Geleerd over Vrouwen
Hoewel yoga unisex is, vind je meer vrouwen dan mannen in de meeste lessen. Een recente studie toodne aan dat 72% van yogabeoefenaars vrouwelijk zijn, hoewel […]
TIJD OM OP ADEM TE KOMEN
Het leven van een vrouw kan nogal eens hectisch zijn, daarom is het zeer belangrijk om eens wat tijd voor jezelf te nemen.
STAP 1
Voor een evenwichtig leven is het essentieel om tijd voor jezelf te maken. Door aan yoga te doen kan je jezelf herladen en bereik je dat perfecte evenwicht tussen lichaam en geest.
STAP 2
Iedereen doet aan yoga op zijn eigen manier. Het is belangrijk om naar de behoeften van je lichaam te luisteren. Sommige vrouwen kunnen beter bezinnen dan anderen, een meer actieve sessie kan daarvoor handig zijn.
STAP 3
Met de juiste kleding wordt yoga alleen maar beter. Comfortabel en vrouwelijk, ontspannen en ondersteunend, met zulke yogakleding voel je je dynamisch, mooi en sterk.
De waarden van Ana Heart
Door yoga wordt je een met de natuur
Het idee om in evenwicht met de natuur te zijn vormt de basis van elke goede yogaschool. Je grenzen verleggen, je omgeving verkennen, je lichaam herbronnen en opnieuw leren om te ademen… hiermee verlegt iedere yogini haar grenzen, dankzij de inspiratie uit de oeroude kunsten van yoga.
Dit zijn ook de waarden die gedeeld worden door Amanda en Rachel, de ontwikkelaars van het merk, die hun passie voor yoga en mode wisten te combineren. Voor hun is Ana Heart meer dan alleen maar een merk, het is een levenswijze!